Según el Dr. Fernando Vargas, urgenciólogo de nuestra Red, la insolación conlleva una serie de síntomas relacionados con la exposición prolongada a la luz solar y refiere principalmente importantes quemaduras en la piel y deshidratación a causa de la misma lesión.

¿Qué tipos de personas están más expuestas a sufrir una insolación?

Existen varios factores de riesgo, entre ellos:

• El fototipo de las personas, es decir, el color de la piel. La gente de tez blanca está más expuesta a las quemaduras del sol y tiene menos posibilidades de broncearse como lo logran otras.


• Las edades extremas. Los niños pequeños manifiestan un mayor riesgo de quemaduras puesto que pasan más tiempo expuestos al sol jugando, muchas veces, sin protección. De la misma forma los adultos mayores están más expuestos a sufrir insolaciones ya que naturalmente presentan un reflejo de la sed disminuido y al exponerse al sol las probabilidades de insolarse y deshidratarse aumentan.

¿En qué horarios evitar la exposición al sol?

En época de verano se recomienda evitar la luz solar entre las 10:00 y las 16:00 hrs. En ese rango horario existe mayor exposición a los rayos ultravioletas, los que finalmente producen quemaduras y deshidratación.

Recomendaciones para evitar la insolación:

• Evitar exponerse al sol en las horas de mayor calor.


• Hidratarse correctamente.


• Ocupar bloqueador solar con factor sobre 30.

Para conocer más información acerca de la exposición al sol y los daños que este puede provocar en la piel, revisa la siguiente nota AQUÍ o consulta con nuestros especialistas en dermatología.