Y es que el amor no solo se limita al típico cosquilleo en el estómago y los latidos rápidos; esta emoción genera cambios químicos en nuestro cuerpo que nos benefician física y mentalmente

“El amor activa diversas áreas del cerebro, con especial énfasis en el Sistema Nervioso Central y el Sistema Límbico (Amígdala e Hipocampo), responsables del procesamiento de emociones”, explica Dr. Alberto Aedo, psiquiatra y Jefe de la Unidad de Trastornos del Ánimo UC CHRISTUS.

En ese sentido, el experto plantea que el amor evoluciona en tres fases:

1. Enamoramiento: etapa marcada por emociones intensas e inestables, como euforia, alta energía y pensamientos constantes sobre la persona amada.
2. Amor romántico: se fortalece la conexión y el placer de compartir con la pareja.
3. Vinculación afectiva: se forma un lazo estable basado en el compromiso y convivencia a largo plazo.
   

¿Cómo el amor nos impacta químicamente?

“El amor es una revolución química en nuestro cuerpo”, manifiesta.  Esta revolución provoca:

• -Dopamina y noradrenalina: aumentan, generando sensaciones de placer, motivación y energía.
• -Cortisol: la hormona del estrés se eleva, impulsando la energía para afrontar la intensidad emocional.
• -Serotonina: la hormona de la “felicidad” disminuye, lo que explica la fijación en la persona amada y la “valentía” que impulsa a hacer cosas que normalmente no haríamos.

Estos cambios no solo son “sensaciones”, sino que tienen un proceso evolutivo: ayudan a fortalecer vínculos afectivos y consolidar relaciones duraderas.  

Los beneficios del amor en la salud

Estar enamorado y mantener relaciones afectivas saludables pueden traer beneficios positivos para nuestro bienestar en lo físico, emocional y químico (cerebro). Según el Dr. Aedo, el amor:

• -Refuerza la autoestima y la sensación de bienestar general.
• -Reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico.
• -Favorece la vitalidad y el rejuvenecimiento de la piel.
• -Fomenta las conexiones sociales, un factor clave para la salud mental.
  

Este 14 de febrero, ¡celebremos el amor en todas sus expresiones! Porque este sentimiento no solo se manifiesta en lo romántico, sino también en los vínculos familiares, la amistad y el cariño cotidiano.