Fiestas Patrias seguras: consejos para disfrutar y cuidarse este 18
Celebrar y compartir estas fiestas implica tomar algunas precauciones. Por ello, el área de Prevención de Riesgos UC CHRISTUS entrega recomendaciones sencillas para planificarse y vivir estas Fiestas Patrias 2026, de manera más segura.
Asados, comidas típicas, traslados, viajes y celebraciones son ingredientes clave de estas fechas. Para disfrutarlas con tranquilidad, el equipo de Prevención de Riesgos UC CHRISTUS recomienda anticiparse a algunas situaciones frecuentes y mantener conductas de autocuidado durante las celebraciones.
Antes de salir, planifica cómo volver
Durante Fiestas Patrias aumentan los viajes y desplazamientos, por lo que organizar el regreso antes de comenzar una celebración puede evitar decisiones riesgosas. En ese sentido, hay que considerar posibles congestiones, identificar alternativas de traslado y descansar adecuadamente antes de conducir.
Si vas a manejar, recuerda:
No consumir alcohol ni drogas.
Designar previamente a un conductor sobrio o utilizar transporte público y/o aplicaciones autorizadas.
No conducir si tienes sueño o estás fatigado.
Mantener el teléfono fuera de uso mientras conduces.
Respetar la velocidad, la señalización y utilizar siempre el cinturón de seguridad.
Asimismo, es importante desmitificar ciertas creencias: sentirse bien no significa estar en condiciones de conducir. Además, el café no elimina el alcohol del organismo, y dormir unas horas no asegura que este haya sido metabolizado.
Asados: atención con el fuego y el gas
Parrillas, cocinillas y otras fuentes de calor deben instalarse sobre superficies firmes, mantenerse alejadas de materiales combustibles y permanecer siempre bajo supervisión.
Si se utiliza gas licuado, se recomienda revisar previamente mangueras, reguladores y conexiones; mantener los cilindros en posición vertical y utilizarlos en lugares ventilados. Ante la señal de olor a gas, se debe suspender inmediatamente la actividad.
Otros indicios que no deben ignorarse son chispas, sobrecalentamiento eléctrico, fugas de combustible, extintores bloqueados o vías de evacuación obstruidas.
Disfrutar también puede ser equilibrado
El Servicio de Alimentación y Nutrición UC CHRISTUS recomienda disfrutar las comidas tradicionales de estas fiestas cuidando las porciones, incorporando verduras, frutas, y manteniendo una buena hidratación.
Una empanada, por ejemplo, puede acompañarse con una buena porción de ensalada y así se evita sumar en la misma comida grandes cantidades de pan, papas, arroz u otros alimentos ricos en carbohidratos.
Para los asados, son preferibles cortes magros y acompañamientos frescos.
Bailar cueca, jugar en familia, realizar actividades al aire libre o caminar, son buenas formas de mantenerse activo durante estos días.
¿Y si ocurre una emergencia?
Ante una quemadura leve, se recomienda enfriar la zona con agua corriente durante al menos 10 minutos y cubrirla con un apósito limpio. No se debe aplicar mantequilla, aceites ni remedios caseros, ni reventar las ampollas.
Frente a un corte menor, se debe lavar la herida, aplicar presión para controlar el sangrado y cubrirla. Si el sangrado no se detiene o la herida es profunda, buscar atención médica.
Si una persona se atraganta y aún puede hablar o toser, debe incentivarse la tos. Si no puede respirar, pedir ayuda inmediatamente y activar los servicios de emergencia.
Prevenir y tomar decisiones seguras permite disfrutar las Fiestas Patrias con mayor tranquilidad, y cuidar a quienes comparten la celebración.