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Programa ejercicio salud embarazadas

El Programa de Kinesiología para embarazadas (ejercicio terapéutico para embarazadas), está enfocado en tratar y/o prevenir lesiones musculoesqueléticas durante el periodo del embarazo. Nace con el objetivo de mejorar el bienestar, tratar el dolor, prevenir lesiones y favorecer todo el proceso y mejorar la salud física de la mujer previo y posterior al parto.

Nuestro programa


El embarazo al ser un periodo de cambios corporales y de “esfuerzo físico” requiere que se realicen ajustes adaptativos a la condición física de cada mujer, por lo mismo es necesario realizar ejercicio para mantener buenos niveles de energía, prevenir complicaciones, mejorar el bienestar psicológico y emocional, mejorar incluso el desarrollo del bebé.

Escoge tu programa individual o grupal

Incluye Evaluación kinesiológica para conocer la condición de la embarazada y determinar los objetivos terapéuticos.

Se aplican técnicas de fisioterapia, masoterapia, flexibilización y preparación del parto

Incluye trabajo aeróbico, ejercicios de elongación, fuerza, resistencia y suelo pélvico.

A quien está dirigido


Durante el embarazo ocurren cambios biológicos en el organismo de adaptación fisiológica, anatómica y psico-emocionales, además de cambios posturales, ganancia de peso y alteraciones en la sensibilidad emocional. Esto podría ocasionar lesiones, dolores, molestias, sensación de fatiga, disminución de la energía, rigidez entre otros.

Este programa está dirigido a mujeres embarazadas para favorecer el bienestar físico de la madre y su hijo:

  • Mujeres embarazas con dolor y/o patología musculoesquelética que requieran ser tratadas por kinesiología.
  • Sin patologías o lesiones, que requieran realizar actividad física.
  • Postparto.

Modalidades de Atención del Programa de Ejercicio


Programa individual

Plan de entrenamiento personalizado con sesiones de rehabilitación y acondicionamiento físico enfocado en mejorar la condición de salud.

Programa grupal

Plan de entrenamiento que consiste en clases dirigidas, diseñadas de acuerdo al perfil de cada grupo, permitiendo que el grupo trabaje en base a objetivos similares, pero con adaptaciones individualizadas según las necesidades de cada persona.
Los grupos están compuestos por un máximo de 6-8 personas y requieren de una evaluación física inicial.

Horario de atención del programa de ejercicios


  • Sesión individual: Lunes y miércoles de 15:00 a 17:00 / Martes y jueves de 9:00 a 13:00
  • Sesión grupal: Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 / Martes y jueves de 11:00 a 12:00

Equipo de profesionales


Profesionales de la salud

  • Médicos del deporte y salud
  • Ginecólogos
  • Enfermeras
  • Matronas

Kinesiología

  • Ivannia Gutiérrez A.

Reserva tu hora de evaluación


Agenda

Atención en: Club Deportivo Universidad Católica San Carlos de Apoquindo

Avenida Las Flores 13000, Las Condes, Santiago.