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Programa del Niño y del Adolescente con Exceso de Peso

Cifras actuales revelan que al menos 5 de cada 10 niños que cursan primero básico presentan exceso de peso, una realidad muy preocupante si se considera que una de cada 11 muertes en nuestro país es atribuible a sobrepeso y obesidad.

“En Chile muere una persona por hora a causa de la obesidad”, puntualiza la doctora María Virginia Amézquita, nutrióloga pediátrica de Red de Salud UC CHRISTUS, quien agrega que la obesidad es un problema que tiene consecuencias no solo para la salud física, sino también para el desarrollo emocional de los niños.

“Está comprobado que las intervenciones interdisciplinarias son las más exitosas", dice la doctora Amezquita.

“Sabemos que la obesidad en los niños y adolescentes puede afectar su desempeño académico, su potencial educativo y su calidad de vida. Además, existe una alta probabilidad de que un niño obeso siga siéndolo en la edad adulta y que esté expuesto a sufrir enfermedades crónicas asociadas”, explica la profesional.

CAUSAS DE OBESIDAD

  • Predisposición genética.
  • Desinformación de los papás acerca de la alimentación sana.
  • Desorden en los horarios de comida.
  • Colaciones poco saludables.
  • Comidas con alto contenido calórico, azúcares y grasas.
  • Hábitos sedentarios y falta de horas de sueño.
  • Falta de actividad física y exceso de pantallas.
  • Incrementar el consumo de frutas y verduras a cinco raciones al día, con variedad de colores en el plato.
  • Limitar ingesta de jugos de fruta y sustituir bebidas con alto contenido en hidratos de carbono por agua.
  • Incrementar el consumo de cereales integrales.
  • Realizar cinco comidas al día, reforzando la importancia del desayuno.
  • Aumentar el consumo de pescado blanco y azul y de lácteos bajos en grasa.
  • Disminuir el consumo de carnes con grasa visible y piel y embutidos grasos, así como grasas trans.
  • Disminuir el tamaño de las raciones.
  • Consumir lo que corresponde a su edad y evitar alimentos con mucha azúcar, sal y grasa.
  • Restringir el consumo de golosinas, alimentos con alto contenido graso, comida chatarra.
  • Mirar y comparar el nuevo etiquetado para realizar una compra informada y más saludable.
  • Aumentar el consumo de alimentos naturales y frescos y volver a las preparaciones caseras.

NUESTRO PROGRAMA

Para apoyar a las familias en el abordaje de esta epidemia, Red de Salud UC CHRISTUS creó en Clínica San Carlos de Apoquindo el Programa de Manejo Integral del Niño y del Adolescente con Exceso de Peso.

Dicho programa está formado por un equipo multidisciplinario de profesionales especializados y con amplia experiencia en el manejo de la obesidad y los trastornos relacionados con esta condición.

A través de esta iniciativa, los niños y adolescentes que presenten sobrepeso u obesidad pueden acceder a una evaluación y manejo integral que incluye las siguientes prestaciones:

  • Consulta con médico nutriólogo, nutricionista, psicólogo y kinesiólogo.
  • Estudio de composición corporal (bioimpedanciometría) y otros, en caso necesario.
  • Evaluación kinésica y prescripción individualizada de ejercicio.
  • Evaluación nutricional y prescripción dietética personalizada.
  • Evaluación psicológica e intervención psicoeducativa.

¡TODOS A JUGAR!

Durante la infancia se presenta una gran oportunidad de construir el hábito de la actividad física a través del juego. Una hora diaria de práctica deportiva ayuda a tus hijos a:

  • Reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
  • Controlar el peso, reducir la presión arterial y desarrollar una buena condición cardiorrespiratoria.
  • Fortalecer los huesos y mejorar su densidad.
  • Producir un sueño de mayor calidad.
  • Mejorar la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
  • Optimizar el bienestar psicológico, lo que incluye aumentar la confianza en uno mismo y elevar la autoestima.

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