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Lugar Seguro

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CULTIVAR BIENESTAR EMOCIONAL

Durante estos tiempos de pandemia podemos aprender a cuidar nuestro cuerpo, mente y emociones. Así podremos cuidar mejor a otros, reconociendo nuestra común comunidad.

En esta sección encontrarás diversos vídeos e información con tips de auto cuidado para cultivar tu bienestar.

Videos

Salud Mental

Cuando la situación de crisis se prolonga en el tiempo puede sobrepasar nuestra capacidad emocional de respuesta. Pide ayuda a:

  • Salud mental: Si los síntomas no ceden o van en aumento y afectan de forma importante tu funcionalidad.
  • Urgencia general: Si padeces crisis de pánico que no cede a respiración, o sufres privación de fármacos, drogas o alcohol.
  • Urgencia psiquiátrica: Si sufres descompensación de trastorno bipolar o esquizofrenia, si tienes ideación suicida, síntomas psicóticos o agitación psicomotora.