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UC CHRISTUS  > Programas > Programa embarazadas

Programa ejercicio salud embarazadas

El Programa de Kinesiología para embarazadas (ejercicio terapéutico para embarazadas), está enfocado en tratar y/o prevenir lesiones musculoesqueléticas durante el periodo del embarazo. Nace con el objetivo de mejorar el bienestar, tratar el dolor, prevenir lesiones y favorecer todo el proceso y mejorar la salud física de la mujer previo y posterior al parto.

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Nuestro programa

El embarazo al ser un periodo de cambios corporales y de “esfuerzo físico” requiere que se realicen ajustes adaptativos a la condición física de cada mujer, por lo mismo es necesario realizar ejercicio para mantener buenos niveles de energía, prevenir complicaciones, mejorar el bienestar psicológico y emocional, mejorar incluso el desarrollo del bebé.

Escoge tu programa individual o grupal

Incluye Evaluación kinesiológica para conocer la condición de la embarazada y determinar los objetivos terapéuticos.

Se aplican técnicas de fisioterapia, masoterapia, flexibilización y preparación del parto

Incluye trabajo aeróbico, ejercicios de elongación, fuerza, resistencia y suelo pélvico.

A quien está dirigido

Durante el embarazo ocurren cambios biológicos en el organismo de adaptación fisiológica, anatómica y psico-emocionales, además de cambios posturales, ganancia de peso y alteraciones en la sensibilidad emocional. Esto podría ocasionar lesiones, dolores, molestias, sensación de fatiga, disminución de la energía, rigidez entre otros.

Este programa está dirigido a mujeres embarazadas para favorecer el bienestar físico de la madre y su hijo:

  • Mujeres embarazas con dolor y/o patología musculoesquelética que requieran ser tratadas por kinesiología.
  • Sin patologías o lesiones, que requieran realizar actividad física.
  • Postparto.

Modalidades de Atención del Programa de Ejercicio

Presencial

Sesiones con kinesióloga experta (gimnasia y piscina).

Online o telemedicina (TLM)

Prescripción de ejercicio según disciplina deportivos o tiempos e implementos individuales, planificando sesiones personalizadas y plausibles, con sólo tres consultas por TLM online durante todo el embarazo.

Domicilio

En las comunas Santiago Centro, Providencia, Ñuñoa, Vitacura, Las Condes, Lo Barnechea, La Reina (sujeto a ampliación de perímetro, según demanda).

*Todas las sesiones son reembolsables según plan de salud.

Horario de atención del programa de ejercicios

  • Centro médico UC Escuela Militar (Américo Vespucio Sur 100, Las Condes): Martes y jueves de 14:30 a 18:00 horas.
  • Club Deportivo Universidad Católica (Av. Las Flores 13000, Las Condes): Martes y jueves de 08:30 a 18:00 horas / Viernes de 08:30 a 13:00 horas.

Equipo de profesionales

Profesionales de la salud

  • Médicos del deporte y salud
  • Ginecólogos
  • Enfermeras
  • Matronas

Kinesiología

  • Dominique Lathrop
  • Javiera Vergara

¡Contáctanos!

Déjanos tus datos y nos contactaremos para entregarte más información

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medicinadeportivauc@ucchristus.cl

También puedes solicitar a Obstetra tratante UC, la derivación con el programa de ejercicio.

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