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Guía de prevención del cáncer de piel


La Fundación del Cáncer de Piel propone 9 pasos fundamentales para cuidarnos:



  1. Busca la sombra, especialmente entre las 10 AM y las 4 PM.

  2. No te “quemes al sol”

  3. Evita broncearte y evita el uso de camas solares o solárium

  4. Cúbrete usando ropa adecuada, incluyendo sombreros de ala ancha y anteojos de sol con protección UV

  5. Usa un bloqueador solar de amplio espectro (UVA y UVB), con un factor de protección solar (FPS o SPF) mayor a 15 todos los días. Cuando realices actividades al aire libre, usa un factor con FPS mayor a 30.

  6. Usa la cantidad apropiada de factor: aplica alrededor de 30 ml de factor solar en todo tu cuerpo. Reaplica cada 2 horas o después de bañarte o de transpirar excesivamente.

  7. Mantén a las guaguas y recién nacidos fuera del sol. El factor solar se puede usar solamente en guaguas de 6 meses en adelante.

  8. Examina tu piel de pies a cabeza una vez al mes.

  9. Consulta con tu dermatólogo una vez al año para un chequeo de piel.

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