Programa Cefaleas UC

Muchas veces, cuando la historia de cefaleas es desde hace mucho tiempo, el tiempo se hace corto en la consulta médica. Para sacar más provecho, aquí dejo algunos consejos:

1. Llevar un calendario de cefaleas. El solo registro de cuántos días al mes se vive con dolor, ya es de mucha utilidad para elegir el mejor tratamiento y para evaluar sus resultados en los controles posteriores.
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2. Tener un diario de cefaleas. Si existen distintos tipos de dolor, en cuanto a las molestias que lo acompañan, su intensidad o gatillantes (ej : menstruación), es mejor llevar un diario donde registrar las características de las crisis. Si todas son bastante similares, no se justifica.
3. Identificar mis gatillantes y mis atenuantes. Esto es “qué me desencadena la crisis”: falta de sueño, alimento sparticulares, menstruación, saltarme comidas, estrés, etc, y ”qué me alivia la crisis”: analgésicos, dormir, frío local, reposo, café, etc.
4. Tener claridad qué tratamientos he recibido previamente y cuál ha sido su respuesta, tanto de tratamientos preventivos como de analgésicos para las crisis. No solo considerar efectividad, sino también tolerancia (que no haya provocado efectos adversos desagradables). ¡Un tratamiento efectivo y bien tolerado, aunque se haya usado mucho tiempo atrás, siempre es un buen aliado!
5. Antecedentes familiares. Entre el 60 y 70% delas migrañas son hereditarias. Tener claro ese antecedente facilita el diagnóstico, puede evitar hacer exámenes innecesarios y puede sugerir que medicamentos usar si la experiencia ha sido favorable (o desfavorable)  en otros miembros del grupo familiar.
6. Adicionalmente, de preferencia es bueno acudir acompañado de alguien de confianza, ya que se suele olvidar algún dato y por otra parte en la entrega de indicaciones habitualmente hay bastante información en educación que es necesario recordar.

Adicionalmente, de preferencia es bueno acudir acompañado de alguien de confianza, ya que se suele olvidar algún dato y por otra parte en la entrega de indicaciones habitualmente hay bastante información en educación que es necesario recordar.

Es muy importante contar con un médico de cabecera para tratar las migrañas que conozca el historial personal y genere una relación de confianza con un canal expedito de comunicación. Esto contribuye a evitar cronificar la migraña, acudir al servicio de urgencia, hacer exámenes de imágenes cerebrales innecesarios y a maximizar la eficacia de los tratamientos indicados, evitando discapacidad.