Durante estos tiempos de pandemia podemos aprender a cuidar nuestro cuerpo, mente y emociones. Así podremos cuidar mejor a otros, reconociendo nuestra común comunidad.
En esta sección encontrarás diversos vídeos e información con tips de auto cuidado para cultivar tu bienestar.
Cuando la situación de crisis se prolonga en el tiempo puede sobrepasar nuestra capacidad emocional de respuesta. Pide ayuda a: