En situaciones de crisis tendemos a pensar solo en nosotros, recuerda pensar en los demás, te invitamos a hacer comunidad:

• Mantén la comunicación con tus seres queridos, sobre todo las personas mayores.
• Compra solo lo lo que necesites.
• Comparte información de utilidad y de fuentes confiables.
• Respeta las medidas de protección: lavado de manos frecuente, mantener la distancia.
• Respeta la cuarentena.

 Y si puedes… #QuedateEnCasa

Te sugerimos que en este tiempo de cuarentena, recuerdes la importancia de tener una rutina de autocuidado:

• Respetar tus horarios de colación y de entrada y salida del trabajo. Deja un espacio reservado solo para el trabajo, que te permita entrar y salir, dejando un claro límite. No es sano cuando el trabajo invade nuestro espacio personal.
• Recuerda tomar agua y alimentarte.
• Respeta tus espacios de ocio y disfrute personal.
• Conéctate con tus amigos y familia.
• Controla el acceso a noticias, limitándolo a 1 hora al día, en canales oficiales.
• Limita el acceso a redes sociales, especialmente Whatsapp.
• Deja espacio para estar con quienes convives, para conversar y compartir.

• 50 conciertos vía streaming aquí

10 museos para visitar estando en casa: tour virtual y colecciones online.

1. Pinacoteca di Brera - Milano
2. Galleria degli Uffizi - Firenze
3.  Musei Vaticani - Roma 
4. Museo Archeologico - Atene
5. Prado - Madrid
6. Louvre - Parigi
7. British Museum - Londra
8. Metropolitan Museum - New York
9. Hermitage - San Pietroburgo
10. National Gallery of art - Washington

• Cursos de universidades del mundo
• Cursos gratuitos Harvard

• Centro Cultural La Moneda | Cineteca Nacional
• Podcast: Al cine con las amikas
• Rambo: Last blood
• Jocker
• Géminis
• Maléfica maestra del mal
• La dama y el vagabundo
• Toy story 4
• 1917
• Togo
• Le Mans 66
• Frozen 2
• Capitán Sharky
• Parásitos
• Terminator destino oscuro