Rescate

Lavado de manos: un simple hábito ayuda a evitar contagios

28/02/2020

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La alerta generada por el coronavirus COVID-19 ha vuelto a poner el foco en la importancia de una buena higiene de manos como una de las medias más eficaces para evitar su contagio o el de cualquier virus respiratorio, como el de la influenza.

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Un correcto lavado de manos reduce que manera considerable las infecciones por gérmenes y bacterias, y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existe probada evidencia científica que una constante y correcta higiene de manos, contribuye en la prevención y control de infecciones y disminuye hasta en un 80% la posibilidad de contagio ambiental.

Una correcta higiene de manos (jabón líquido)

  • Libera de tus manos y muñecas toda prenda u objeto.
  • Mójate las manos con suficiente agua a chorro.
  • Enjabónate y frótate las manos formando espuma por lo menos 20 segundos.
  • Enjuágate bien las manos con abundante agua.
  • Sécate utilizando papel toalla, una toalla limpia o al aire.
  • Cierra la llave utilizando papel toalla o una toalla limpia.
  • Elimina el papel toalla o tiende la toalla utilizada para ventilarla.

Momentos clave para lavarse las manos

  • Después de ir al baño.
  • Antes y después de comer.
  • Cuando se manipulan los alimentos.
  • Después de realizar la limpieza del hogar.
  • Luego de cambiar los pañales del bebé.
  • Antes y después de atender a enfermos en casa.
  • Cuando las manos estén visiblemente sucias.
  • Después de manipular animales.

Uso de alcohol gel

El uso de este producto ha demostrado ser igualmente efectivo en la prevención de infecciones.

  • Aplicar abundante cantidad de alcohol gel sobre sus manos.
  • Distribuirlo frotando enérgicamente por toda la superficie de las manos.
  • Frotar el alcohol gel entre los dedos y la palma de la mano.
  • Friccionar las yemas de los dedos.
  • Frotar ambos pulgares.
  • Finalizar refregando las superficies de las manos hasta que estén secas.

Destacado 1:

1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfrío o la influenza, se pueden prevenir con una correcta higiene de manos.

Destacado 2:

Al toser o estornudar, debes cubrir la boca y la nariz con un pañuelo de papel o con la parte superior del brazo, no con las manos.

Colaboración: Dra. Inés Cerón, infectóloga Red de Salud UC CHRISTUS.

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