Un correcto lavado de manos reduce que manera considerable las infecciones por gérmenes y bacterias, y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existe probada evidencia científica que una constante y correcta higiene de manos, contribuye en la prevención y control de infecciones y disminuye hasta en un 80% la posibilidad de contagio ambiental.

Una correcta higiene de manos (jabón líquido)

• Libera de tus manos y muñecas toda prenda u objeto.
• Mójate las manos con suficiente agua a chorro.
• Enjabónate y frótate las manos formando espuma por lo menos 20 segundos.
• Enjuágate bien las manos con abundante agua.
• Sécate utilizando papel toalla, una toalla limpia o al aire.
• Cierra la llave utilizando papel toalla o una toalla limpia.
• Elimina el papel toalla o tiende la toalla utilizada para ventilarla.

Momentos clave para lavarse las manos

• Después de ir al baño.
• Antes y después de comer.
• Cuando se manipulan los alimentos.
• Después de realizar la limpieza del hogar.
• Luego de cambiar los pañales del bebé.
• Antes y después de atender a enfermos en casa.
• Cuando las manos estén visiblemente sucias.
• Después de manipular animales.

Uso de alcohol gel

El uso de este producto ha demostrado ser igualmente efectivo en la prevención de infecciones.

• Aplicar abundante cantidad de alcohol gel sobre sus manos.
• Distribuirlo frotando enérgicamente por toda la superficie de las manos.
• Frotar el alcohol gel entre los dedos y la palma de la mano.
• Friccionar las yemas de los dedos.
• Frotar ambos pulgares.
• Finalizar refregando las superficies de las manos hasta que estén secas.

Destacado 1:

1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfrío o la influenza, se pueden prevenir con una correcta higiene de manos.

Destacado 2:

Al toser o estornudar, debes cubrir la boca y la nariz con un pañuelo de papel o con la parte superior del brazo, no con las manos.

Colaboración: Dra. Inés Cerón, infectóloga Red de Salud UC CHRISTUS.